सीधे मुख्य सामग्री पर जाएं

मानसिक रूप से कमजोर होने के कुछ संकेत क्या हैं?

  1. आप हमेशा अपने कंफर्ट जोन में छिपे रहते हैं।
  2. आप नई चीजों की कोशिश नहीं करते क्योंकि आप विफलता से डरते हैं।
  3. आप आसानी से हार मान लेते हैं क्योंकि कार्य बहुत चुनौतीपूर्ण होते हैं।
  4. आप अपने आसपास के लोगों से बहुत शिकायत करते हैं।
  5. आप हमेशा दूसरे लोगों के जीवन को देख रहे हैं और कभी भी खुद पर काम नहीं कर रहे हैं।
  6. आप समाज को अपने लक्ष्य और सपने देखने दें।
  7. आप लोक-निवेदन करने वाले हैं।
  8. आप अपने सच्चे विचारों को आवाज़ देने से डरते हैं।
  9. आप लोगों को अपने ऊपर कदम रखने दें।
  10. आप सबसे आसान तरीका चाहते हैं।
  11. आप आसानी से कुछ संतुष्टि के बदले में अपनी नैतिकता या सिद्धांत छोड़ देते हैं।
  12. आप जो चाहते हैं उसके लिए नहीं लड़ते हैं।
  13. आप झुंड का पालन करें।
  14. आप अपने आप को यह समझाने के बहाने बनाते हैं कि आप उन चीजों को पूरा नहीं कर सकते जो आप करना चाहते हैं।


टिप्पणियाँ

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

में 6 महीनों में खुद को कैसे सुधार सकता हूँ ।

सूर्योदय से पहले उठो। 2. सुबह जल्दी उठकर कसरत करें। 3. नाश्ता न छोड़ें। 4. 10 मिनट योगा या मेडिटेशन सेशन करें। 5. सोशल मीडिया पर समय बर्बाद करना बंद करो। 6. बेहतर व्यक्तित्व के साथ समय बिताना शुरू करें। 7. यूट्यूब की बजाय टेड वार्ता देखें। 8. परिवार के लिए समय निकालें। 9. हर हफ्ते कम से कम एक बार लंबी सैर करें। 10.बिस्तर पर जाने से पहले कुछ पढ़ें। और एक बोनस, उस व्यक्ति के उत्तर को धन्यवाद देना कभी न भूलें जिसने आपकी मदद की

एकाग्रता बढ़ाने के लिए यह करें!

एकाग्रता बढ़ाने के लिए निम्नलिखित तरीके अपनाए जा सकते हैं: 1. *ध्यान और योग*: ध्यान और योग एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। नियमित ध्यान और योग अभ्यास से मन को शांत और एकाग्र किया जा सकता है। 2. *नियमित व्यायाम*: नियमित व्यायाम एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकता है। व्यायाम से शरीर और मन दोनों को ऊर्जा मिलती है। 3. *पर्याप्त नींद*: पर्याप्त नींद लेना एकाग्रता के लिए बहुत जरूरी है। नींद की कमी से एकाग्रता में कमी आ सकती है। 4. *स्वस्थ आहार*: स्वस्थ आहार एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकता है। एक संतुलित आहार जिसमें फल, सब्जियां, और साबुत अनाज शामिल हों, एकाग्रता के लिए फायदेमंद हो सकता है। 5. *एकाग्रता बढ़ाने वाले खेल*: एकाग्रता बढ़ाने वाले खेल जैसे कि पहेली, सुडोकू, और शतरंज एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। 6. *नियमित ब्रेक*: नियमित ब्रेक लेना एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकता है। लंबे समय तक एक ही काम करने से एकाग्रता में कमी आ सकती है। 7. *एकाग्रता बढ़ाने वाले ऐप्स*: एकाग्रता बढ़ाने वाले ऐप्स जैसे कि फोकस@विल और ब्रेनएचक्यू एकाग्रता बढ़ाने में मदद कर सकते हैं। 8. *मन को शांत रखना*: मन...

स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है,

विश्व स्वास्थ्य दिवस के अवसर पर आईये जाने कुछ महान हस्तियों के प्रेरक अनमोल विचार– स्वास्थ्य धन के समान होता है, हमें इसका असली मूल्य तब तक नहीं समझ में आता है जब तक की हम इसे खो न दे। ~  जोश बिलिंग्स सबसे बड़ा धन स्वास्थ्य है। ~  वर्जिल स्वास्थ्य सबसे बड़ा उपहार है, संतोष सबसे बड़ा धन है, वफ़ादारी सबसे बड़ा सम्बन्ध है। ~  गौतम बुद् जो अच्छे स्वास्थ्य – का आनंद लेता है, वही अमीर / समृद्ध होता है, भले ही वह यह बात न जनता हो। ~  Italian proverb अच्छा स्वास्थ्य  और अच्छी समझ – दोनों जीवन के सबसे बड़े आशीर्वाद हैं। ~  Publilius Syrus अपने शरीर की देखभाल करो। यही वह जगह है जहाँ तुम्हे रहना है। ~  Jim Rohn बिमारी की कड़वाहट से मनुष्य स्यास्थ्य का माधुर्य जान लेता है। जो यह सोचतें हैं कि उनके पास कसरत करने के समय नहीं  है, उन्हें देर-सबेर बीमार पड़ने के लिए समय निकालना पड़ेगा। ~  Edward Stanley आपकी अच्छी सेहत से होती देश की सेहत अच्छी। ~  अज्ञात अच्छी सेहत का राज शान्ति से रहने में है। ~  महात...