शरीर आत्मा का वाहन मात्र है इससे निरोग और प्रसन्न रखने के लिए जितनी अनिवार आवश्यकताये है उतने में ही संतुष्ट हो जाए भौतिक संप्रदाय बढ़ाने की अपेक्षा आत्मिक सद्गुणों की संप्रदाय बढ़ाना उचित बुद्धिमत्ता पूर्व है प्रलोभनों में मन को बहुत आकर्षण रहा तो सारा मनोबल शरीर बल और समय उसी दिशा में लगा रहेगा और आत्मिक प्रगति के तीनों ही साधन बहुत कम मात्रा में बचेंगे फलस्वरुप सफलता भी थोड़ी सी ही मिलेगी
शारीरिक रक्षा और पारिवारिक व्यवस्था के लिए उचित मनोयोग लगाना व्यवस्थित करना इन करतूतों को अपेक्षा करने के लिए कोई नहीं कहता अलौकिक कर्तव्यों का उचित सीमा में पालन करना साधना का ही एक भाग है शरीर और परिवार भी हमारे उनके संबंधी उनकी अपेक्षा क्योंकि जाए ऐसी उपेक्षा से जीवन स्वभाविक और समान क्रम अस्वस्थ होते हैं शील मानव के लिए उचित नहीं कहा जा सकता हमें अपने शारीरिक मानसिक पारिवारिक समाजिक सभी कर्तव्यों को उचित रीति से पूर्ण करने चाहिए पर इसमें इतना अधिक लोभ और मोह ना हो आत्मिक कर्तव्यों कीओर उपेक्षा की जाने लगे और अनिछा उत्पन्न हो जाए।
इसने मुझे अपनी इंजीनियरिंग में 12 बार फेल किया और खुद को अच्छी दैनिक आदतों के महत्व को समझने के लिए 2 साल में 46 किलो से 68 किलोग्राम तक बदल दिया। ये आदतें जो मैं आपके साथ साझा करने जा रहा हूं, वे सरल, आसान और प्रभावी हैं और आपके जीवन को समय के साथ सरल कर देंगी। एक कारण है कि नेवी सील्स हर एक दिन सटीक तरीके से अपना बिस्तर बनाती हैं। संक्षेप में, स्थिरता की शक्ति प्राप्त करने के लिए, छोटी चीजों में निरंतरता लाएं। ये छोटी, आसान और प्रभावी चीजें क्या होनी चाहिए? यहाँ हर दिन करने के लिए 5 अच्छी चीजें हैं! प्रतिदिन एक ही समय पर जागें नहीं, मैं आपको सुबह 5 बजे उठने के लिए नहीं कह रहा हूं। कुछ लोगों के लिए यह असहज हो सकता है। यदि आप जानते हैं कि आप कब जागेंगे, तो बाकी दिनों से निपटना आसान हो जाता है। सुबह जल्दी निर्णय लेने में कम अनिश्चितता होगी। 2. अपना बिस्तर बनाओ यह सरल और सबसे प्रभावी है, आपने इसे हजार बार सुना होगा लेकिन कभी ऐसा नहीं किया। क्योंकि मनुष्य परिवर्तन का विरोध करते हैं। एक सप्ताह तक लगातार करें। मैं वादा करता हूं कि आपको पता होगा कि सफल लोग इस आदत के...

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