स्वास्थ ही संपत्ति है

स्वास्थ ही संपत्ति इससे बनाए रखने के लिए नियमित स्वास्थ्य वर्कआउट प्राणायाम आसन दौड़ना यह जो आपको खेल पसंद उसे नियमित रूप से करना मैंने अपनी उम्र 45 में पाया है

  

कि स्वास्थ्य जीवन में आनंद और खुशी मानसिक संतोष और काम में स्थिरता प्रदान करता है तथा हमें अपने स्वास्थ को बनाए रखने के लिए नियमित दिनचर्या कसरत या आपको जो पसंद हो पर प्रतिदिन आपको करना हैअच्छा स्वास्थ्य के लिए५०%डाईट २५%वर्कआउट२५%आराम विशेष अच्छी हालथ  के लिए जरूरी है मैंने इसी दिनचर्या से अपना स्वास्थ्य को मेंटेन रखा है और सभी से मैं तो कहता हूं स्वास्थ्य ही संपत्ति है