- अगर आप शादीशुदा हैं तो अपने संबंधी का पूरा ध्यान रखें. अगर पूरे हफ्ते ना सही तो 3 से 4 दिन हफ्ते में उनके साथ एंजॉय करे.
- एक्सरसाइज रोज़ करे वर्ना 30 साल की उम्र से ही बुढ़ापा शुरू हो जाएगा.
- अगर आप बिज़नस मे है, तो अापको सीख लेना चाहिए कि लाख frustration होने के बाद भी सबको कैसे हस के जवाब देना है.
- अपने मा बाप की भी इज़्ज़त करे साथ ही अपने spouse के मा बाप की भी.
- गाड़ी के मेंटिनेंस के बारे में अपको थोरि बहुत जानकारियाँ होनी चाहिए.
- सीखे की कमाने और खाने के बाद और भी बहुत कुछ है जैसे म्यूजिक, खेल…इन्हे भी थोड़ा बहुत try करे. ये अपके स्ट्रेस को maintain रखेगा.
- हफ्ते मे इक दिन बाहर लंच करने जाए. अकेले नहीं family के साथ.
- हमेशा खुश रहना और रखना सीखे. यह अपको और सभी इंसानो से अलग बना देगा.
भोजन का एकमात्र उद्देश्य भुख मिटाना ही नहीं है उसका मुख्य उद्देशआरोग एवं स्वास्थ्य ही हैं जिस भोजन में भूख को तो मिटा दिया किंतु स्वास्थ्य पर बुरा प्रभाव डाला वह भोजन उपयुक्त भोजन नहीं माना जाएगा उपयुक्त भोजन वही है जिससे स्वास्थ्य की वृद्धि हो विटामिनों की दृष्टि हरे शाक तथा फल आदी ही स्वास्थ्य के लिए आवश्यक है इसके अतिरिक्त नमक आवश्यक तत्व भी फलो तथा शाको मे पाया जाता है अनाज के छिलकों में भी यह तत्व वर्तमान रहता है किंतु अझानवश मनुष्य अनाजों को पीसकर यह तत्व नष्ट कर देते हैं कहना न होगा कि प्रकृति किस रूप में फलों और अनाजों को पैदा और पकाया करती है उसी रूप में ही वे मनुष्य के वास्तविक आहार है।
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