आनंद ही आपके जीवन का उद्देश्य है। जीवन में सबसे ज्यादा आनंद। किस चीज में आता है फिर देने में जीवन का महानतम आनंद देने में है? क्योंकि। जब तक आप देंगे नहीं तब तक आप जिंदा रहेंगे। हमेशा संघर्ष ही करते रहेंगे जीवन में कई प्रकार की समस्याएं आएगी परंतु जीवन में महानतम आनंद देने में है। आपका प्रेम आपका आनंद आपकी सकारात्मक खुशी हमेशा कायम रहने वाली चीजें हैं। संसार की सारी दौलत भी सस्ती के सबसे अनमोल उपहार आपके भीतर के प्रेम में। निहित है प्रेमी संसार की सभी वस्तुओं और व्यक्ति और सेवा को खींचने वाला चुंबक है। इसलिए प्रेम देना तो बदले में आनंद की अनुभूति होती है। अतः संसार में समस्त प्राणी। जो एक दूसरे की सेवा मदद करो ना भावना से जो लोगों को खुशी पहुंचाते हैं। उसकी अनुभूति मनुष्य को होती है सेवा ही सही कर्म है।
सूर्योदय से पहले उठो। 2. सुबह जल्दी उठकर कसरत करें। 3. नाश्ता न छोड़ें। 4. 10 मिनट योगा या मेडिटेशन सेशन करें। 5. सोशल मीडिया पर समय बर्बाद करना बंद करो। 6. बेहतर व्यक्तित्व के साथ समय बिताना शुरू करें। 7. यूट्यूब की बजाय टेड वार्ता देखें। 8. परिवार के लिए समय निकालें। 9. हर हफ्ते कम से कम एक बार लंबी सैर करें। 10.बिस्तर पर जाने से पहले कुछ पढ़ें। और एक बोनस, उस व्यक्ति के उत्तर को धन्यवाद देना कभी न भूलें जिसने आपकी मदद की
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