मे शारीरिक रूप से मजबुत कैसे बन सकता हॅुं।

क्योंकि यह आपके शरीर को बल देता है ।।
और धैर्य धारण करना सीखो ।।
प्रोटीन हमेशा प्राकृतिक रूप में ही उपभोग करते हैं ...
जैसे - दाल, चना, सत्तू, अन्य स्रोत से प्राप्त भोजन करना चाहिए लेकिन एक प्रोटीन का बड़ा स्रोत सोयाबीन नहीं खाना चाहिए, क्योंकि यह पचता नहीं हैं।
प्रसन्न रहो ।।

१ आकर्षक फ़ोटो / वीडियो को ना देखो…
२ हर हरकतें ना दो ना देखो ।।
३ अपने आप में आनंद महसूस करते हैं ...
४ अपने ऊपर विजय करो ।।
५ नित्या देवलोक जाओ ..…
६ शुद्ध शाकाहारी बनो ।।
७  महीने के भीतर इतना बलशाली हो जाएगा आपकी मांसपेशियों और मस्तिष्क की हर व्यक्ति आपकी ओर ही खिंच जाएगा ..।
जो आपने सोचा है, वह निश्चित रूप से पूरा होगा…।